【マニュアル】文章の「AIっぽさ」をAIに消させるプロンプト設計・運用法

1. このマニュアルの目的

生成AIで下書きを作った文章に残る「テンプレ感」「説明書感」「保険だらけの逃げ文句」「抽象語の空回り」「記号・装飾の残骸」を、意味と事実を変えずに“人が書いた”自然な日本語へ戻すための、実務用プロンプト（コピペで使える）と運用手順を提供します。

2. そもそも「AIっぽさ」とは何か（現場で刺さる定義）

AIっぽさは誤字脱字より厄介です。なぜなら、読者が「間違い」ではなく「違和感」として受け取り、信用・好感・温度感を静かに落とすからです。

代表的には以下の6系統に出ます

1. 記号・表記の癖が残る
   Markdown（太字、見出し記号）、「： 」の半角スペース、—、／、カギ括弧の多用、（）での責任回避など。
2. リズムが単調
   同じ語尾の連続、接続詞過多、段落の締めが毎回きれい、not A but Bの連打、温度が一定。
3. 進行が説明書っぽい
   丁寧すぎる導入、構造宣言（「以下で解説します」）、ステップ連打、結論が薄いのに「結論から言うと」。
4. 事なかれ主義（保険の常設）
   「場合によります」「一概に言えませんが」「一般的に」など、判断を読者に丸投げしがち。
5. 抽象語・万能語に寄る
   「本質」「最適」「価値」「重要」「効果的」など、言っているのに絵が浮かばない。
6. 見かけすぎる比喩
   地図・羅針盤・土台・エンジン等、既視感の強い比喩が増えるほど“生成感”が出ます。

3. なぜAIはそう書くのか（原因を押さえると直し方がブレません）

• 確率的に「それっぽい型」を出すのが最短：学習元がマニュアル・FAQ・研修資料に偏りがちで、丁寧な構造宣言や注意書きが増える。
• 安全性の副作用：「断定しない」「両論併記」「保険」を入れる方向に寄る。
• 英語ドキュメント文化の影響：Markdown、コロン運用、並列スラッシュなどが日本語に混ざる。

結論として、AIっぽさは「性格」ではなく「仕組みの癖」です。ならば、癖を潰すルールをAIに渡せば再現性高く直せます。

4. 方針：AIっぽさは「文章を整える」ではなく「文章を崩す」ことで消える

多くの人がやりがちなのは、AI文章をさらにAIで“整えてしまう”ことです。これだと、説明書っぽさが強化されます。
必要なのは逆で、テンプレの骨組みを崩し、言い切り・リズム・温度差を戻すことです。

5. 実務フロー（最短で失敗しない運用）

Step 0：元文の役割を決める

• ビジネス文書（提案書、社内文書）→「自然さ」より「明確さ」を優先しつつAI臭を落とす
• 読み物（note、SNS、ブログ）→「揺れ」「主観」「余韻」を残してAI臭を落とす

※ここを決めないと、AIが“無難な敬語の教科書”に戻します。

Step 1：元文をそのまま貼る（加工しない）

先に自分で手直しすると、どこを直すべきかAIが判断しづらくなります。

Step 2：プロンプトで「禁止事項」を先に縛る

AI臭の9割は、禁止すべき“癖”が復活することが原因です。禁止を先に書きます。

Step 3：出力は「文章だけ」に縛る

解説・箇条書き・チェックリストを出されると、その時点でAI臭が戻ります。

Step 4：最後に人間が1分だけ確認する

• 断定が強すぎて嘘っぽくなっていないか
• 抽象語が減って、動詞が増えたか
• 余計な主張を足されていないか（最重要）

6. コピペで使える「AI臭を消す」標準プロンプト

# 役割
あなたは日本語のプロ編集者です。AIが書いた下書きを提供します。意味と事実関係は変えずに、読み手が「人が書いた」と感じる自然な日本語に全面的に書き直してください。追加の質問はせず、与えられた情報だけで最善の形に整えてください。

# 目的
AIっぽさ（テンプレ感、説明書感、記号過多、過剰な丁寧さ、逃げ文句、抽象語の空回り）を完全に消すこと。

# 厳守ルール（内容）
- 捏造しない。元文にない数字・固有名詞・事例・断定を足さない。
- 曖昧な箇所は曖昧なままでよい。ただし読みやすく整える。
- 読者への質問や確認を入れない（追質問禁止）。
- 「結論から言うと」「本記事では」「以下で解説します」などの前置き宣言を入れない。
- 「一般的に」「多くの場合」「状況によって異なります」「一概には言えませんが」等の安全クッションは原則削除。必要なら最小限の注意書きに圧縮する。
- 「重要」「効果的」「最適」「本質」「メリット」等の抽象語だけで押し切らない。元文の範囲で「何がどうなるか」が伝わるよう、動詞中心に言い換える。
- 同義語の言い換え連打はしない。1回で言い切る。
- 「まとめると」「要するに」等の抽象まとめの繰り返し、同内容の再掲は削る。
- リズムを均一にしない。短文と長文を混ぜ、同じ型の連続を避ける。接続詞は必要最小限にする。
- 一人称を出す場合は統一し、混在させない。

# 厳守ルール（記号・表記）
- Markdown記法は禁止（太字、見出し、箇条書き記号など装飾は使わない）。
- 「」を多用しない。必要な引用・固有の呼称以外は文脈に溶かす。
- （）を多用しない。必要なら本文に組み込む。用語説明は初出で一度だけ。
- コロン「：」は原則使わない。使う場合も「： 」のように直後へ半角スペースを入れない。
- スラッシュ（／）、矢印（→）、疑似コード風の表記で並列しない。文章として書く。
- 締めの定型句（「参考になれば幸いです」等）を入れない。必要なら内容に即した一文で淡く締める。

# 出力形式
- 書き換え後の文章だけを出力（解説・前置き・注意書き・チェックリストは出さない）。
- 段落構成は大きく崩さず、読みやすい段落に整える。
- 文章量は元文から大きく増減させない（±20%以内）。

7. 使い分け用：目的別の追加オプション（必要な時だけ足す）

標準プロンプトだけで7〜8割は整形可能です。残り2割は用途で調整した方が速いです。

A. 読み物（note / SNS / ブログ）向け：温度差を戻す追記

- 読み物なので、段落の終わりを毎回きれいに閉じない。余韻が残る終わり方を混ぜる。
- 感情の起伏が出るように、強めの断定と弱めの言い回しを意図的に混ぜる（ただし捏造はしない）。
- 既視感のある比喩（羅針盤、地図、土台、エンジン等）は避け、比喩に頼らず言い切る。

B. ビジネス文書向け：丁寧すぎを消しつつ明確さは落とさない追記

- 断定を避けるための保険は削るが、誤解が生じる箇所だけは短い注意書きを1回だけ入れてよい。
- 「ステップ」「観点」などのラベル進行は避け、見出しに頼らず文で自然に繋ぐ。

8. 仕上がり品質を担保する「最終チェック」（1分で十分）

AIに直させた後、あなた（人間）が確認すべきポイントはこれだけです。

• 意味が変わっていないか（結論・因果・主語のすり替えがないか）
• 具体が増えたように見えて捏造していないか（例や数字が勝手に追加されていないか）
• 抽象語が減って、動詞が増えたか（「重要」ではなく「何をする」になっているか）
• 記号の癖が戻っていないか（： 、／、—、過剰な「」と（））
• “無難な締め”が復活していないか（テンプレ締めは読者が一番冷めます）

9. よくある失敗（ここを踏むと一気にAI臭が戻ります）

• 「もっと分かりやすくして」だけで投げる
  → AIは“説明書化”で分かりやすくしに行きます。禁止事項で縛らないと逆効果です。
• 「結論から」「PREPで」指定する
  → 形式は整いますが、テンプレ感が濃くなります。AI臭を消す目的と衝突します。
• チェックリストや箇条書きを許す
  → 見た瞬間に“生成物”に見えやすい。読み物は特に致命傷です。